在生活中，有這樣兩種“極端”的人，一種是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝涼水都長肉”的胖子。(弱弱的炫一下，小編是前者哦)

有專家說，其實這兩種體質的人身體里藏著不少健康隱患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

BMI是世界公認的一種評定體重的分級方法。按照2003年原衛生部頒布的《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》，體質指數(BMI)低于18.4為偏瘦，超過24為過重，超過28為肥胖。

BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方

每個人都應該將體質指數(BMI)控制在18.5~23.9之間。

為什么有些人“瘦不了”?

中醫理論認為，肥胖的病機主要是陽氣虛衰，痰濕偏盛，即“多痰”和“少氣”，主要與脾和腎的功能有關。

脾氣虛弱則運化轉輸無力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內而致肥胖。

腎陽虛衰，則血液鼓動無力，體內水液無法正常地蒸騰氣化，導致血行遲緩，水濕內停，形成肥胖。

所以，有的胖人是實性體質(實胖)，有的則是虛性體質(虛胖)。

為什么有些人“吃不胖”?

從中醫角度來看，“吃不胖”主要有兩方面原因。

胃火偏盛，中醫稱之為“消谷善饑”。這類人吃得多卻容易餓，同時大多伴隨口渴心煩、舌紅苔黃、口臭便秘等癥狀。這是由于胃對食物的腐熟作用太過，代謝亢進，消耗過多所致，因此多食易饑而且消瘦。

胃強脾弱。這類人在多吃不見胖的同時，伴有大便溏泄，愛拉肚子。這是因胃消化食物的功能過高，故多食易饑，但脾運化功能減弱，不能正常地將吃進去的食物轉化成營養物質，輸送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起來。

消瘦者還要注意飲食忌宜和日常生活習慣，做到“七分養三分治”。

胃火大的人應多喝水、多吃新鮮水果蔬菜，避免食用寒涼性質的果蔬，以免損傷脾胃，進一步加重脾胃虛弱，加劇消化不良和吸收差的情況。

此外，還可以嘗試下漢苑良方百消丹。

漢苑良方百消丹充分汲取《本草綱目》、《醫宗金鑒》、《太平惠民和劑局方》等中醫學巨著精髓;遴選《桃紅四物湯》、《黑逍遙散》精華;特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。

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