天氣漸冷，漢方五谷滋蔚米稀教你如何養(yǎng)生宜養(yǎng)護(hù)胃

慢性胃炎是秋季容易復(fù)發(fā)或新發(fā)的疾病，因此，秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)護(hù)胃。

根據(jù)臨床診斷經(jīng)驗(yàn)，慢性胃炎可分為淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、暖氣頻繁、反酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等。

根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究與臨床實(shí)踐得知，幽門(mén)螺桿菌是導(dǎo)致慢性胃炎的主要病菌。幽門(mén)螺桿菌感染，在世界各地都較為常見(jiàn)。有人認(rèn)為，50%的人，其胃里都有幽門(mén)螺桿菌定居。因此，徹底殺滅幽門(mén)螺桿菌，才能從根本上解決胃病反反復(fù)復(fù)無(wú)法根治這一老大難問(wèn)題。僅僅通過(guò)止痛、調(diào)節(jié)胃的酸堿度、提高胃動(dòng)力等等，只能緩解一時(shí)的癥狀，消除不了胃內(nèi)的致病菌，也不能從根本上解決病因。對(duì)于較嚴(yán)重的慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎，僅依靠注意飲食是不夠的，應(yīng)該用殺幽門(mén)螺桿菌藥物并配合適當(dāng)?shù)闹兴幹委煛Ｓ没钛俚姆椒▉?lái)改善胃內(nèi)血液循環(huán)，以消炎解毒來(lái)解決胃內(nèi)炎癥，配合正確飲食，對(duì)治愈慢性胃炎是有幫助的。

那么，秋季養(yǎng)生如何養(yǎng)護(hù)胃呢?

第一，保暖。秋涼之后，要特別注意胃部保暖，及時(shí)添加衣服，夜晚睡覺(jué)應(yīng)蓋好被子，以防腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”一定要適度，不要勉強(qiáng)挨凍而凍出病來(lái)。

第二，飲食。“人食五谷雜糧，孰能無(wú)疾?”飲食入口，首先影響的就是胃。胃黏膜血管豐富，具有對(duì)食品的儲(chǔ)存、消化和運(yùn)送功能。所以，飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素。

專家們指出，在慢性胃炎的發(fā)病因素中，飲食占有極為重要的地位。因此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是防治胃炎的關(guān)鍵，這也是與其他疾病不同的地方。